脾胃虚弱可以适量饮用山楂水。山楂具有健脾和胃、消食化积的作用，能够促进消化，增强食欲，帮助脾胃功能恢复。饮用山楂水时需要控制用量，不宜过量。如果您有其他的身体状况或正在服用药物，咨询医生或中医师的意见。
有时候还会觉得胸口闷得慌，好像有东西堵在那里一样，这也是脾胃积滞的一个信号。3.观舌苔口气：伸出舌头看看，要是舌苔变得又厚又腻，颜色发白或者发黄，那就说明脾胃的运化功能出问题了，很可能有积滞。
