利甫芋头蒸排骨怎么做好吃

  1. 选材处理:

奘灵

   排骨选肥瘦相间的肋排,剁成3厘米小块,用清水加1勺盐浸泡2小时,期间换水4次至水清,最后加1勺面粉抓洗2分钟,冲净后用厨房纸吸干水分。荔浦芋头选表皮紫红、质地紧实的,去皮后切1厘米厚片,剩余芋头切块冷冻保存。

  2. 腌制入味:

   排骨加1勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油、半勺糖、1克白胡椒粉、3瓣蒜末、1勺松鲜鲜调味料,抓拌至酱汁被吸收,再加1勺玉米淀粉抓匀锁鲜,最后淋1勺香油封住表面,冷藏腌制30分钟。若喜欢豆豉香,可加1勺阳江豆豉与调料同腌。

  3. 摆盘蒸制:

   深盘底部平铺芋头片,将腌好的排骨均匀铺在芋头上,避免重叠。蒸锅加水烧沸后,放入盘子,中火蒸40分钟(若用高压锅可缩短至20分钟)。用筷子戳排骨肉能轻松脱骨即熟透,若芋头未软可多蒸5分钟。

  4. 点睛调味:

   出锅后撒葱花、红椒末,淋1勺蒸鱼豉油增鲜。若喜欢香辣味,可提前用热油爆香1勺剁椒酱,浇在排骨上再蒸;或直接撒现磨黑胡椒碎。芋头吸饱排骨汤汁后绵软香甜,与嫩滑排骨形成绝妙口感对比。

产妇可以吃牛肉炖芋头吗

产妇可以吃牛肉炖芋头吗

健康无过敏的产妇可以吃牛肉炖芋头。3.要控制好食用量不要贪多,牛肉属于高蛋白食物,芋头的淀粉含量很高,一次吃太多很容易加重肠胃负担,引发消化不良、腹部胀气,尤其是剖腹产术后刚恢复正常饮食的产妇,更要先少量尝食,根据肠胃接受情况再调整食用量。


>>查看更多内容

芋头和牛肉怎么做好吃窍门

想做出牛肉酥烂、芋头香糯不碎的好吃芋头烧牛肉,只要抓住选料、预处理、焖煮三个关键窍门就能成功。


>>查看更多内容
芋头和牛肉怎么做好吃窍门

相关内容