脾胃虚弱的人在饮食方面需要谨慎，牛奶对于脾胃虚弱的人来说可能会导致拉肚子的情况发生。牛奶中含有乳糖，而脾胃虚弱的人往往对乳糖的消化吸收能力较差，容易引起消化不良、腹泻等症状。
并非所有脾胃虚弱的人都不能喝牛奶。有些人对牛奶的耐受性较好，可以适量饮用，但对于容易导致腹泻的人来说，应该避免或限制摄入牛奶。
如果你怀疑自己有脾胃虚弱的情况，建议咨询医生或营养师的意见，根据个人情况制定合适的饮食方案。
1.先调脾胃再补肝肾，循序渐进是关键脾胃是气血生化之源，就像给身体“打地基”。如果脾胃虚弱时直接大补肝肾，反而容易“虚不受补”，出现腹胀、腹泻或上火。脾胃虚弱的人尽量少吃生冷、油腻的食物，这些会加重脾胃负担，影响滋补效果。
