肠胃不好的人可以喝一些易消化的奶，如低脂牛奶、脱脂牛奶、豆奶或者植物性奶制品（如椰奶、杏仁奶等）。这些奶类产品较为温和，对于肠胃不好的人来说更容易消化。建议选择无糖或低糖的奶制品，以避免对胃肠产生刺激。在饮用奶类产品时，可以尝试分次小口慢饮，避免一次喝太多。如果肠胃状况较严重，建议在饮食方面咨询医生或专业的营养师。
它含有大量的水溶性膳食纤维，能增加粪便体积，促进肠道蠕动，轻松预防便秘。而且火龙果里的植物白蛋白对胃黏膜还有保护作用，要是胃有点不舒服，喝点火龙果汁能缓解一下。不过胡萝卜汁最好现榨现喝，不然营养会流失。
