慢性胃炎伴胃充血属于胃黏膜的浅表炎症改变，只要做好饮食、生活调整配合规范医学干预，大多可以顺利恢复，不会造成严重的胃部损伤。
1. 饮食调整是调养核心。严格避开刺激胃黏膜的食物，烟酒、浓茶、咖啡、辛辣生冷、过烫过咸的食物都要戒掉，油炸烧烤、腌制食品也要尽量少吃。日常吃饭要保持规律，每顿吃七八分饱就好，不要饿过头也不要暴饮暴食，尽量多吃温软好消化的蒸煮类食物，少吃坚硬难消化的干硬食物。吃饭的时候要细嚼慢咽，减轻胃的消化负担，胃酸偏多的人要少吃甜食、浓肉汤，胃酸偏少的人可以适当吃一点酸味的新鲜蔬果帮助消化。
2. 改正伤胃的日常习惯。保持规律作息，别熬夜，熬夜会拖慢胃黏膜的修复速度，加重充血炎症。其次要管理好情绪，长期焦虑、压力大、爱生气都会影响胃的蠕动和黏膜状态，加重炎症，平时要尽量放平心态，多做轻缓的运动比如散步、打太极，不要刚吃完饭就坐着躺着或者剧烈运动。另外不要乱服伤胃药物，像布洛芬、阿司匹林这类解热镇痛药对胃黏膜刺激很大，如果必须服用一定要饭后吃，或者遵医嘱换成对胃刺激小的类型。
3. 配合规范医学干预和定期监测。如果有胃痛、反酸、胃胀等不适症状，一定要遵医嘱用药，一般用抑制胃酸、保护胃黏膜的药物就能帮助胃充血消退，如果查出有幽门螺杆菌感染，一定要按照疗程根除，这是改善胃黏膜炎症的关键。其次要定期复查胃镜，单纯的慢性胃炎伴胃充血没有其他病变的话，1-2年复查一次就可以，如果伴随其他异常病变，就按照医生要求的时间定期监测，要是期间出现胃痛加重、黑便、体重突然下降等异常，要及时就医排查问题。
