只要喝添加游离糖的常规款每益添肯定会升高血糖，无糖款对健康人群血糖影响极小，但控糖人群饮用后也可能出现血糖升高。
1. 升糖幅度主要由产品配方决定。市售每益添主要分含糖款和无糖款两大类，常规含糖款每100ml通常添加了10g以上的白砂糖或者果葡糖浆，这些游离糖消化吸收速度快，进入血液后会直接导致血糖明显上升；无糖款用赤藓糖醇这类不参与人体糖代谢的代糖调味，没有额外添加游离糖，只有牛乳本身自带的少量乳糖，整体升糖幅度非常低。
2. 血糖反应也因人而异。健康人的胰岛素调节功能正常，就算喝了含糖款每益添，血糖只会出现短暂的小幅升高，很快就能回落至正常范围，不会造成血糖持续异常；但本身患有糖尿病、糖耐量受损的人群，胰岛素调节能力不足，哪怕喝无糖款，累计摄入的乳糖也可能引发明显的血糖波动。
3. 控糖人群饮用要注意控制量。如果需要严格控糖，一定要优先选择标注“无糖”“零蔗糖”的产品，单次饮用量控制在300ml以内，有血糖监测习惯的人可以喝完后测下血糖，根据自身的反应调整饮用量，不要过量饮用。
