坐月子是可以吃排骨汤加玉米的。
1. 这个搭配很适配产后恢复的需求，排骨能给坐月子的女性补充优质蛋白质、钙质以及多种矿物质，帮助受损的身体恢复，玉米含有丰富的膳食纤维和B族维生素，月子期间活动量少很容易便秘，适量吃玉米可以促进肠胃蠕动，预防缓解便秘，荤素搭配营养均衡，也不会给身体带来额外负担。
2. 制作时要调整做法适配月子期的饮食要求，炖这道菜的时候一定要少放盐，不要放花椒、辣椒这类重口刺激性调料，炖好后要撇掉表面多余的浮油，避免摄入过多油脂引发堵奶，或是导致吃母乳的宝宝出现肠胃不适，玉米切成小块，方便产后虚弱的肠胃消化吸收。
3. 特殊情况要适当调整食用量，如果本身产后血糖还没有恢复正常，或是有妊娠期糖尿病史，要控制玉米的摄入量，尽量选择老玉米少吃甜玉米，避免引起血糖波动；如果本身奶水充足、喝过浓汤后容易涨奶堵奶，后续可以少喝排骨汤的汤部分，只吃排骨和玉米就可以。
