长期排便困难大多是不良生活习惯引发的功能性便秘，也有部分是肠道病变、全身疾病或药物副作用引发的器质性便秘，需要针对性明确诱因干预。
1. 最常见的诱因就是日常饮食和排便习惯不良。长期吃精米白面、高脂高糖食物，膳食纤维摄入不足，喝水量不够，就会导致粪便干结、体积不足难以刺激肠道产生便意；再加上很多人习惯憋便、排便时玩手机延长蹲便时间，会打乱肠道正常的排便反射，慢慢就会形成长期排便困难的问题，长期久坐不动、长期焦虑压力大也会减慢肠胃蠕动，加重症状。
2. 存在器质性病变也会引发长期排便困难。肠道本身的问题比如肛裂、重度痔疮会因为排便疼痛让人下意识憋便，肠道息肉、恶性**、炎症性肠病会造成肠腔狭窄，直接阻碍粪便排出；除此之外，甲状腺功能减退、糖尿病周围神经病变、帕金森等全身疾病，会影响肠胃蠕动能力或控制排便的肌肉功能，也会导致长期排便困难。
3. 长期服用某些药物也可能引发持续性排便困难。常见的比如降压药中的钙通道拮抗剂、抗抑郁焦虑药、抗过敏的抗组胺药、阿片类止痛药，还有补铁用的铁剂，这类药物会不同程度抑制肠道蠕动，长期服用就容易出现持续的排便困难。
