如果肠功能不好，可以选择一些容易消化的食物，比如：
1. 低脂肪的蛋白质食物：如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等。
2. 低纤维的谷物：如白米饭、白面包等。
3. 柔软的水果：如香蕉、熟透的番茄等。
4. 清淡的蔬菜：如土豆、南瓜、黄瓜等。
5. 清汤、稀粥：如鸡汤、绿豆粥等。
6. 发酵食品：如酸奶、酸菜等，有助于促进消化。
还应注意控制食物摄入量，多吃少量的餐食，避免过饱和过度消化。建议遵循规律的饮食习惯，定时定量进食，并与医生咨询，制定个性化的饮食计划。
黄豆富含植物蛋白，小米则养胃易消化，两者一起煮粥，口感绵软又香浓。2.黄豆加玉米，粗粮搭配更健康黄豆和玉米一起煮粥，那叫一个实在！3.黄豆配燕麦，低脂又饱腹想控制体重的话，黄豆和燕麦煮粥准没错！
