根据不同地区和季节的变化，以下为一些适合当前季节食用的水果：
春季（3月至5月）：草莓、樱桃、覆盆子、蓝莓、柚子、柠檬、橙子、葡萄柚等。
夏季（6月至8月）：西瓜、哈密瓜、蜜瓜、桃子、李子、杏子、葡萄、樱桃、草莓、橙子、柠檬、菠萝等。
秋季（9月至11月）：苹果、梨、葡萄、柿子、石榴、柚子、柠檬、橙子、柚子、菠萝等。
冬季（12月至2月）：橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、柿子、石榴、苹果、梨等。
根据地区和季节的不同，水果的可供性也会有所变化。建议根据自己所在地区的季节水果来选择。
1.易消化的主食类胃胀气时，主食尽量选软烂好消化的，像小米粥、大米粥、软面条这些，都是不错的选择。但像西瓜、梨这些寒性水果，胃胀气时尽量少吃，容易让肠胃更不舒服。4.养胃的饮品类喝对了饮品也能缓解胃胀气。
