孩子脾胃不好消化不好吃什么调理

　　孩子脾胃不好消化不好的时候，可以尝试以下调理方法：

　　1. 少食多餐：将一日的食物分成更多的小餐，减少每餐的食量，有助于减轻胃肠负担。

　　2. 温和易消化的食物：选择易于消化的食物，如米粥、面条、软煮蔬菜等，避免油腻和辛辣食物。

　　3. 食物清淡：尽量避免给孩子食用重口味的食物，减少刺激胃肠的可能。

　　4. 避免暴饮暴食：孩子应该细嚼慢咽，避免过量进食，尽量减少零食的摄入。

　　5. 增加膳食纤维：适量增加蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于调节肠胃功能。

　　6. 注意饮食习惯：培养孩子良好的饮食习惯，规律饮食、定时定量、不吃过冷或过热的食物。

　　7. 饮食搭配合理：根据孩子的情况，咨询医生或专业营养师，制定适合孩子的饮食搭配方案。

　　在调理孩子脾胃不好消化不好时，也应注意孩子的生活习惯，如保证充足的睡眠、适度的运动等。如果孩子的症状持续存在或影响正常生活，建议及时就医咨询。