阳了不适合吃一些刺激性较强的水果，如柠檬、柚子、猕猴桃等。这些水果酸性较强，容易刺激胃黏膜，加重胃酸分泌，引发胃部不适。阳了的人还应该避免吃辛辣刺激的水果，如辣椒、生姜等，这些水果可能会加重阳症状，导致身体更加不舒服。阳了的人避免食用过甜的水果，因为过多的糖分会加重身体负担，对身体健康不利。阳了的人应该选择吃一些温和的水果，如苹果、梨、香蕉等，这些水果对身体相对较为温和，不容易引发不适。除此之外，要多喝水、适量运动，合理的饮食结构对改善阳症状具有积极的作用。
2.3岁以下婴幼儿及肠胃功能未发育成熟的儿童蓝胖子的配方设计针对3岁以上人群，其蛋白质、脂肪和矿物质含量较高。缺铁性贫血患者本身需通过饮食补充铁元素，饮用蓝胖子会进一步降低铁利用率，导致头晕、乏力、心慌等症状加重。
