吃水果有助于胃的健康，特别是以下几种水果：
1. 香蕉：香蕉含有丰富的钾，能够中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适。
2. 苹果：苹果中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助消化和排便。苹果中的果胶具有吸附和保护胃黏膜的作用。
3. 蔓越莓：蔓越莓富含抗氧化物质和有益的维生素，具有抗菌和抗炎作用，可保护胃黏膜。
4. 柚子：柚子含有丰富的维生素C，有助于促进胃的消化功能。
5. 蓝莓：蓝莓富含花青素和天然抗氧化剂，有助于抑制幽门螺杆菌等致病菌，对胃的健康有益。
吃水果有助于胃的健康，但如果你有特殊的胃病或饮食限制，请在饮食方面咨询医生的建议。
1.易消化的主食类胃胀气时，主食尽量选软烂好消化的，像小米粥、大米粥、软面条这些，都是不错的选择。但像西瓜、梨这些寒性水果，胃胀气时尽量少吃，容易让肠胃更不舒服。4.养胃的饮品类喝对了饮品也能缓解胃胀气。
