四月五月是春季，此时海鲜的种类较多且新鲜。一些适合吃的海鲜包括：
1. 龙虾：四月五月是龙虾的旺季，品质较好，是美味的选择。
2. 螃蟹：五月是大闸蟹的肥美季节，可以品尝到肥美的螃蟹。
3. 虾：四月五月是新鲜虾的时节，无论是虾仁、大虾还是小龙虾都是不错的选择。
4. 扇贝：四月五月是扇贝的肥美季节，可尝试烧烤或清蒸。
5. 三文鱼：春季是三文鱼的盛产季节，可以享受到新鲜的三文鱼刺身或煎烤食品。
具体适合吃什么海鲜还需考虑当地的季节性和海鲜市场的供应情况。
老年人最好吃清淡好消化、营养密度高的天然食物，合理搭配家常食材就能满足身体需求、养护健康。牙口不好的老年人不用硬啃粗纤维的老菜，可以选嫩叶青菜、南瓜、冬瓜、番茄、鲜菌菇这类，煮软了吃，每天保证一斤左右的蔬菜量。3.主食粗细搭配，避开高油高糖主食。
