小孩子适合喝淡蜂蜜,因为淡蜂蜜的味道更容易被孩子接受。浓度较低的蜂蜜也更容易被小孩子的胃消化吸收。可以将淡蜂蜜加入温水中稀释后给孩子喝,或者作为面包、饼干等食物的调味品使用。蜂蜜不适合给1岁以下的婴儿食用,因为蜂蜜中可能存在婴儿不能消化的致病菌。
黄豆富含植物蛋白,小米则养胃易消化,两者一起煮粥,口感绵软又香浓。2.黄豆加玉米,粗粮搭配更健康黄豆和玉米一起煮粥,那叫一个实在!3.黄豆配燕麦,低脂又饱腹想控制体重的话,黄豆和燕麦煮粥准没错!