海参怎么做汤需要什么材料

  家常做海参汤推荐做鲜香味美不油腻的海参菌菇瘦肉汤,需要的材料和制作步骤如下。

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  1. 准备所需材料:发制好的海参3-4只,猪瘦肉200克,蟹味菇100克,白玉菇50克,生姜3片,去核红枣2颗,料酒1小勺,食盐、葱花适量,喜欢清甜口感也可以额外加一小段玉米。

  2. 提前处理食材:猪瘦肉切成厚片,冷水下锅加半勺料酒焯水,撇掉浮沫后捞出冲洗干净;海参洗净切成长段,菌菇剪掉根部洗净,红枣提前去核避免煲汤偏燥。

  3. 煮制出锅:把处理好的瘦肉、姜片、红枣一起放进汤锅,加足量清水,大火烧开后转中小火慢炖40分钟把鲜味炖出来;之后放入菌菇和海参,继续炖15分钟让菌菇出香、海参入味,最后加少量食盐调味,撒上葱花就能出锅了。

鲜海参怎么样保存

鲜海参怎么样保存

鲜海参可根据预计存放时长选择对应保存方法,短存选冷藏、中长存选冷冻、长期存放选干制都能保证品质不变。


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泡发好的海参怎么吃最营养

泡发好的海参洗净沥干,直接切条或者整根蘸少量蜂蜜、生抽或者无糖酸奶都可以,口感Q弹清爽,而且早上空腹吃吸收效果更好,是营养保留率最高的吃法。


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