以下是一些可以改善便秘的水果：
1. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和纤维，有助于保持肠道的水分和顺畅的排便。
2. 草莓：草莓含有较高的纤维和水分，有助于促进肠道蠕动和排便。
3. 蓝莓：蓝莓含有丰富的纤维以及天然的轻泻作用，可以改善便秘问题。
4. 香蕉：香蕉富含钾，有助于保持肠道的正常运作。香蕉也是一种易于消化的水果，有助于缓解便秘问题。
5. 橙子：橙子含有大量的维生素C和纤维，可以促进肠道蠕动和排便。
6. 葡萄：葡萄含有丰富的水分和纤维，有助于改善便秘问题。
7. 梨：梨富含水分和纤维，具有润肠通便的作用。
8. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和水分，可促进肠道蠕动和排便。
除了水果，还可以注意饮食中的膳食纤维摄入，多喝水，保持适当的运动等方式来改善便秘问题。
银耳汤适合搭配清甜不抢味、口感适配的水果，最推荐的三种常用搭配是梨、桂圆、木瓜，适配不同的口味和季节需求。桂圆自带浓郁的甜香，煮进银耳汤之后甜味会慢慢渗进汤里，能少放甚至不放额外的糖，喝起来暖香绵甜，很适合冬天或者女生经期喝。
