孩子便秘严重拉不出来，需先通过安全方式应急通便缓解不适，后续再调整饮食和日常习惯改善根源问题，若孩子伴随剧烈腹痛、呕吐需立刻就医。
1、先做应急通便处理：可以用儿童专用开塞露，使用时斜着轻轻插入肛门，挤出药液后让孩子憋3-5分钟再排便，不要刚挤完就拉，否则润滑效果达不到；也可以按体重遵医嘱服用儿童款乳果糖，温和不刺激，不会损伤肠道。注意一定不要给孩子吃成人泻药或者番泻叶这类强刺激通便产品，也不要强行给孩子抠便，容易弄伤肠道和肛门。如果孩子已经哭闹不止、肚子发硬、伴随呕吐，要马上送医院排查肠梗阻等严重问题。
2、通便后立刻调整近期饮食结构：马上停掉过量的精细米面、高蛋白肉类和高糖零食，给孩子补充够高膳食纤维的食物，优先吃西梅泥、带皮梨子、红心火龙果、带籽猕猴桃这类通便效果好的蔬果，日常多吃炒绿叶菜，菜不要切得过于细碎，保留足够纤维才能促进肠道蠕动。同时保证孩子每天喝够温水，不要用饮料代替白水，小小孩可以在两餐之间主动喂水，不要等孩子喊渴再补。
3、长期调整习惯避免便秘反复：每天固定在饭后10分钟左右让孩子坐马桶，不管有没有便意都蹲5分钟，坚持一段时间就能建立排便的条件反射；平时多带孩子活动，小小孩多爬多玩，大孩子多跑跳，也可以帮孩子做顺时针腹部按摩，促进肠道蠕动；如果孩子之前因为排便疼有憋便的习惯，不要指责孩子，要耐心安抚，帮孩子消除对排便的恐惧，避免越憋便越干，形成恶性循环。
