体内湿气的祛除方法有很多，我这先精选6个方法，供大家参考。如果体内湿气严重，持续时间较长，或有很多不适的问题，建议咨询医生或中医师的意见，以获得更为专业和个体化的建议。
不知道在哪里看过说体内的宿便有十几斤?我们每天都要拖着十几斤的宿便到处跑吗?咱又不能吃泻药一泻了之，又不能天天水疗灌肠来排宿便，到底怎样才能清出体内的宿便呢?想清宿便来围观!水果也富含丰富的维生素及矿物质，是加餐的好选择。
