胃不好的人晚上吃什么养胃

　　胃不好的人在晚上可以选择一些容易消化的食物来养胃，以下是一些推荐的食物：

　　1. 温热的粥：比如白米粥、小米粥等，可以加入一些易消化的食材如南瓜、胡萝卜等。

　　2. 蔬菜汤：选择一些软烂的蔬菜，如土豆、胡萝卜、冬瓜等，煮成汤或煮熟后捣碎成泥状。

　　3. 面食：选择低脂肪、易消化的面食，如米线、绿豆面等，可以加入一些蔬菜或者少量瘦肉。

　　4. 温和的海鲜：选择清蒸或煮熟的鱼、虾、蟹等海鲜，避免油炸或烧烤的处理方式。

　　5. 水果：选择一些不酸不甜的水果，如香蕉、苹果、梨等，可以生吃或者蒸煮后食用。

　　不论晚上还是其他时间段，胃不好的人应该避免辛辣、油腻、刺激性食物，同时保持饮食规律，避免过度饥饿或过饱，注意嚼食慢慢吃，帮助消化。如果有需要，建议咨询医生或营养师的意见。