是的，失眠会影响肠胃功能。睡眠不足或质量差的人往往会出现胃酸倒流、胃痉挛等消化问题，甚至可能导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。失眠还会影响肠道的蠕动功能，导致便秘等消化问题。保持良好的睡眠质量对保持肠胃健康非常重要。
在追求健康生活的道路上，了解哪些食物能促进肠胃蠕动显得尤为重要。在日常饮食中，将这些蔬菜水果合理搭配，既能满足味蕾的需求，又能有效促进肠胃蠕动，维护肠道健康。
