湿银耳保存时间长的方法如下:
1. 初步处理:将银耳放入清水中浸泡,去掉泥沙和杂质。
2. 烘干:将银耳晾晒或者烘干至八九成干,使其含水率降到5%以下。
3. 包装:将干燥的银耳装入透明的塑料袋中,将袋子尽量挤出空气,然后将其密封。或者将干燥的银耳装入干燥器皿中,密封保存。
4. 存放:将包装好的银耳放置于干燥、阴凉、通风的地方,避免阳光直射和潮湿。应定期检查银耳的保质期,发现变质应及时处理。
以上是湿银耳保存时间长的方法。如此保存的话,可以保持银耳的新鲜度和口感,避免变质和虫蛀。

若长期将其作为主食替代品,可能导致营养摄入单一化。极少数人可能对银耳中的多糖成分过敏,引发皮肤瘙痒或呼吸道不适。合理摄入下,银耳的美容养颜、润肺止咳等功效仍可安全发挥。