薏米红豆怎么煮去湿气利大便吗

　　薏米红豆可以煮成粥，具有清热去湿、利水消肿、健脾益胃、通便润肠的功效。

　　煮法：

　　1. 将薏米、红豆分别洗净，泡水1小时备用；

　　2. 锅中加入适量的清水，放入薏米、红豆，大火煮开后改为小火煮30分钟；

　　3. 接着将煮好的薏米红豆粥加入适量的水，再次煮开，改为小火煮30-40分钟，直到粥稠烂熟即可。

　　食用方法：

　　每天早上空腹食用一碗，能够有效地去湿气、利大便。也可根据个人口感加入适量冰糖、蜂蜜等调味料。