养胃健脾排骨汤的做法

  材料:

  1. 排骨500克

  2. 红枣10个

  3. 黑枣10个

  4. 干贝5个

  5. 姜片3片

  6. 料酒适量

  7. 盐适量

  8. 水适量

  步骤:

  1. 排骨洗净后焯水,去掉血水。

  2. 红枣、黑枣、干贝洗净后泡至软。

  3. 将焯水后的排骨放入锅中,加入适量的水,加入料酒、姜片,大火烧开后,撇去浮沫。

  4. 将泡软的红枣、黑枣、干贝放入锅中,调入盐,改为小火煮。

  5. 慢慢煮约2小时,直到排骨软烂,汤汁醇厚即可。

  温馨提示:

  1. 排骨汤需要煮得足够长时间,让营养成分充分释放。

  2. 可以根据个人口味调整盐的用量。

  3. 养胃健脾的汤品,适量饮用即可,不建议过量食用。

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