这可能是消化系统问题，例如消化不良、胃酸过多、食物不易消化等。还可能与饮食习惯和生活习惯有关，例如过度进食、吃过量、喝太多饮料、吃垃圾食品、坐太久等。建议保持规律的饮食和生活习惯，多吃易消化的食物，适量运动，如果问题持续存在，去看医生。
1.先动起来，别干坐着肚子胀得难受时，最忌讳一直窝在沙发或椅子上。2.揉揉肚子，顺时针打圈平躺在床上，双手搓热后放在肚脐周围，用掌心轻轻按压，然后顺着肚脐顺时针方向画圈按摩。
