脾胃调理的时间因人而异，取决于个体的身体状况和调理方法。轻度的脾胃不适可在1-2个月内得到缓解，但如果症状较重或已发展成慢性疾病，可能需要更长时间的调理。良好的生活习惯和饮食习惯也是脾胃调理的重要方面，需要长期坚持。建议患者在医生的指导下进行脾胃调理，并注意饮食、作息等方面的调整。
感冒期间，脾胃功能减弱，应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质，有助于增强机体抵抗力，促进感冒康复。成人感冒后脾胃虚弱，需通过合理饮食调养来缓解症状。
