肠道咕咕响是正常生理现象之一，通常是因为肠道蠕动和消化过程中空气的进出造成的。这种声音通常在饥饿、饭后、运动、紧张和焦虑等情况下更加明显。除了正常的生理反应外，肠道咕咕响也可能是消化不良、肠道病变、肠胃感染、肠道梗阻等问题的表现，需要及时就医诊治。
肠道健康直接关系到我们的整体福祉，调理肠道功能显得尤为重要。压力过大会影响肠道的正常功能，导致消化不良等问题。调理肠道功能需要从饮食、作息、运动和心态等多方面入手。
