腌酸白菜怎么腌好吃不烂

  腌酸白菜是一道很好吃的菜肴,而且也很容易做,下面是一些制作技巧:

  所需材料:

  - 新鲜白菜500克

  - 盐50克

  - 辣椒粉50克

  - 姜1块

  - 大葱1根

  - 大蒜2瓣

  - 糖50克

  - 酱油50毫升

  - 醋50毫升

  - 食用油适量

  步骤:

  1. 将白菜洗净,切成小块,放入大碗中,加入50克盐,拌匀腌制30分钟。

  2. 30分钟后,用清水将盐洗净,挤干水分,放入干燥的容器中备用。

  3. 将辣椒粉、姜、大葱、大蒜切碎,加入50克糖、50毫升酱油、50毫升醋,混合均匀成腌料。

  4. 将腌料倒入白菜中,用手搅拌均匀,让腌料充分渗入白菜中。

  5. 把腌好的白菜倒入密封罐中,可以在压上一个重物,让白菜更好地腌制。

  6. 放置在室温下1天,然后放入冰箱冰镇,就可以食用了。

  注意事项:

  1. 腌制过程中要保持干燥,否则容易变质。

  2. 添加辣椒粉的量可以根据个人口味适量增减。

  3. 腌制时间和冰镇时间可以根据个人口感决定。

  4. 使用食用油,不宜使用劣质油。

圆白菜和白菜的营养有什么不同

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圆白菜的叶酸含量较高,对孕妇预防胎儿神经管缺陷有重要意义,大白菜则含有一定量的B族维生素,能辅助能量代谢。大白菜的铁含量虽不高,但与维生素C共同存在可提高吸收率,对预防缺铁性贫血有辅助作用。


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