1. 消化和吸收营养物质,如蛋白质、脂肪和碳水化合物等。
2. 合成维生素和氨基酸等对人体有益的物质。
3. 维持肠壁屏障,防止有害物质和微生物进入血液循环系统。
4. 调节免疫系统的功能,增强机体对疾病的抵抗力。
5. 调节代谢,影响体重和糖尿病等代谢性疾病的发生和发展。
6. 与神经系统相互作用,影响情绪、行为和认知功能。
7. 解毒,分解有害物质和药物,减轻药物的副作用。
8. 参与炎症和疾病的发生和发展。
保护肠道健康,核心是靠日常长期的良好生活习惯维持,不需要跟风买一大堆功效型产品,多数常见的肠道问题都能靠日常调整改善。3,别乱用药,同时照顾好肠道的“情绪”。