这可能是您的饮食习惯或消化系统的问题。建议调整饮食，多吃易消化、含纤维素丰富的食物，避免吃过多油腻、辛辣或刺激性食品。多运动，适当做些腹部按摩，可以帮助消化系统更好地工作。如果情况持续，建议咨询医生。
1.先动起来，别干坐着肚子胀得难受时，最忌讳一直窝在沙发或椅子上。2.揉揉肚子，顺时针打圈平躺在床上，双手搓热后放在肚脐周围，用掌心轻轻按压，然后顺着肚脐顺时针方向画圈按摩。
