三仁汤是一种中药方，适用于脾胃虚寒的情况。配方如下：
材料：
- 炒熟芡实（15克）
- 炒熟山药（15克）
- 熟去皮山楂（15克）
制作方法：
1. 将上述三味中药材料洗净。
2. 炒热炒锅，将芡实、山药分别倒入锅中干炒，炒至呈金黄色。
3. 将山楂加入炒锅，与芡实、山药一起继续炒至香气溢出。
4. 将炒好的中药材料装入药袋中，放入砂锅中加水煮沸，转小火煮30分钟，再加入适量冰糖调味即可。
使用方法：
每日早晚服用一次，每次10克左右。可以持续服用数周至数月。同时也要注意加强营养，保持良好的生活习惯。
1.先调脾胃再补肝肾，循序渐进是关键脾胃是气血生化之源，就像给身体“打地基”。如果脾胃虚弱时直接大补肝肾，反而容易“虚不受补”，出现腹胀、腹泻或上火。脾胃虚弱的人尽量少吃生冷、油腻的食物，这些会加重脾胃负担，影响滋补效果。
