一蹲下拉屎就放屁

  这是一种常见的生理现象,称之为排气,属于正常生理反应。在排便时,通常会有一些气体同时排出,这种现象并不需要过多担心。如果你感到排气的频率过高或者有异味等情况,建议咨询医生进行诊断。保持健康的饮食习惯和生活习惯也是预防排气问题的有效方法。

圆白菜和白菜的营养有什么不同

圆白菜和白菜的营养有什么不同

圆白菜的叶酸含量较高,对孕妇预防胎儿神经管缺陷有重要意义,大白菜则含有一定量的B族维生素,能辅助能量代谢。大白菜的铁含量虽不高,但与维生素C共同存在可提高吸收率,对预防缺铁性贫血有辅助作用。


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润肠通便吃什么好

3.坚果与发酵食品坚果里的油脂能润滑肠道,但别吃太多,每天一小把就够,不然容易发胖。发酵食品像酸奶、泡菜,含有益生菌,能调节肠道菌群平衡,改善便秘体质。


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