您好,如果您正在经历持续的腹泻和大便不成形的情况,建议您向医生咨询。这可能是由多种原因引起的,如肠炎、食物过敏、肠道感染等。医生可以通过询问您的症状,进行身体检查并可能进行特定的测试来确定病因并提供适当的治疗建议。在等待就医期间,您可以试着保持充足的水分和饮食,以保持身体水分和电解质的平衡。避免摄入过于油腻或刺激性的食物,也可以帮助缓解症状。

1.先别慌,试试物理刺激法蹲马桶时,用温水轻轻冲一下肛门周围,或者拿热毛巾敷一敷小肚子,温度能刺激肠道蠕动。2.调整姿势,给肚子“松绑”别干坐着硬憋!3.饮食和习惯得跟上最近是不是吃得太精细了?