材料:
羊肉、胡萝卜、土豆、姜、蒜、八角、料酒、盐、生抽、老抽、糖、清水
步骤:
1. 羊肉切成小块,胡萝卜和土豆去皮切成大小适中的块状备用。
2. 热锅冷油,加入姜片和蒜头爆香,炒出姜蒜香味后,加入羊肉块煸炒至变色。
3. 放入少量料酒、八角调味,再加入清水,浸没所有材料,大火烧开。
4. 接下来加入胡萝卜和土豆,煮沸后,翻炒均匀,加入盐、糖、生抽、老抽调味。
5. 移至炖锅,加入适量清水,中火炖煮1-2小时。煮至羊肉酥烂、汤汁浓稠即可装盘。
1.选肉与预处理挑新鲜羊腿肉或后臀肉,肥瘦比例2:8最好,太肥容易油薙味重,太瘦干巴没嚼劲。3.晾晒风干技巧找个通风好、没太阳直晒的地方,用绳子把串好的肉挂起来,离地面至少1米,避免灰尘和虫子。