莲子百合银耳汤是一道营养丰富的汤品，没有辛辣的调料，不易上火。但是因人而异，如果个人身体内部本身就有上火的情况，也可能会因食用此汤而加重上火的症状。建议根据自己的体质和身体反应来适量食用。
莲子、百合和排骨完全可以一起煲汤，三者不存在食物相克的问题，还是非常经典的家常养生汤搭配。
