蒜香油麦菜的做法：
材料：
麦菜，蒜末，色拉油，盐，生抽
做法：
1. 将麦菜洗净，切成段状；
2. 锅里倒入足够的色拉油，放入蒜末煸炒出香味；
3. 将麦菜放入锅中翻炒，加入盐和少量生抽；
4. 炒至麦菜变软，即可出锅。
比如，短期因饮食燥热引发的便秘，适量喝5-10毫升香油可能缓解症状，但若伴随腹痛、便血或长期便秘，需及时就医排查器质性疾病。
