空腹锻炼能增肌吗

　　空腹锻炼能够增肌，但并不是更有效的方式。在空腹状态下，身体没有足够的营养来支持肌肉生长和修复，容易导致肌肉流失和身体疲劳。建议在锻炼前先吃一些蛋白质和碳水化合物，以提供足够的营养和能量。