圆白菜怎么腌制好吃还又脆

  圆白菜腌制有很多方法,以下是一种简单易行且有口感的方法:

  材料:

  1个大圆白菜

  500克水

  100克盐

  适量的大葱、姜片、蒜片、干辣椒、花椒等调味品

  步骤:

  1. 将圆白菜洗净,切成大块。

  2. 在一个大碗里放入盐和水,搅拌均匀。

  3. 将圆白菜放入盐水中浸泡2-3小时。

  4. 将浸泡过的圆白菜放入干净的容器中,加入大葱、姜片、蒜片、干辣椒、花椒等调味品。

  5. 用保鲜膜将容器盖好,放置在阴凉处静置1-2天。

  注意事项:

  1. 盐水的比例可以根据口味自己调整。

  2. 圆白菜一定要控制好水分,如果太湿容易影响口感。

  3. 腌制时间可以根据个人口味和当地的温度湿度而定,一般不少于1天。

圆白菜和白菜的营养有什么不同

圆白菜和白菜的营养有什么不同

圆白菜的叶酸含量较高,对孕妇预防胎儿神经管缺陷有重要意义,大白菜则含有一定量的B族维生素,能辅助能量代谢。大白菜的铁含量虽不高,但与维生素C共同存在可提高吸收率,对预防缺铁性贫血有辅助作用。


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圆白菜怎么腌酸菜

2.腌制前处理:-将切好的圆白菜和胡萝卜放入深盆中,加入适量食盐,用手搅拌均匀,确保每片菜叶都沾到盐。4.成品:-发酵完成后,圆白菜酸菜即可食用。通过以上步骤,你就可以制作出美味的圆白菜酸菜了。


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