yun妇太瘦应该多吃一些高蛋白、高营养的食物，如：
1. 瘦肉类：猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等；
2. 豆制品：豆腐、豆浆、黄豆等；
3. 坚果类：核桃、杏仁、腰果等；
4. 粗粮类：糙米、燕麦等；
5. 蔬菜类：菠菜、西兰花、胡萝卜等。
yun妇太瘦还应该适量增加饭量，并且保证每日三餐和定时定量进食，尽量少吃垃圾食品和碳酸饮料等不健康的食物。可以向医生咨询是否需要补充维生素和营养剂等补充剂。
1.易消化的主食类胃胀气时，主食尽量选软烂好消化的，像小米粥、大米粥、软面条这些，都是不错的选择。但像西瓜、梨这些寒性水果，胃胀气时尽量少吃，容易让肠胃更不舒服。4.养胃的饮品类喝对了饮品也能缓解胃胀气。
