如果您有胃病且身体消瘦，建议在进行任何运动或锻炼之前先咨询医生的建议。在医生的允许下，轻度的有氧运动如慢跑可能对身体有益，但要注意避免剧烈的运动和过度消耗身体能量。适当的饮食和休息也很重要，以帮助恢复身体健康。
2.低纤维的主食：肠胃不太好的时候，得避免吃那些高纤维的主食，不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食：有些主食不仅容易消化，还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点，不过别一次吃太多，不然容易胀气。
