红烧茄子怎么烧好吃

红烧茄子是一道非常下饭的家常菜品,下面是制作红烧茄子的步骤:材料:1.茄子500克2.猪肉丝100克3.葱姜蒜适量4.生抽、老抽、糖、盐、鸡精各适量5.料酒、清水适量6.葱花适量制作:1.将茄子洗净,去掉蒂头,切成均匀的小段,用清水浸泡10分钟,去除苦味后捞出沥干备用。2.热锅凉油,以中小火煸炒猪肉丝,炒至颜色变白后加入葱姜蒜末爆香。3.加入生抽、老抽、料酒、糖、盐和鸡精调味,炒匀。4.加入茄子翻炒均匀,至茄子变软,再加入适量清水,盖上锅盖焖煮3-5分钟。5.开盖加入葱花,再煮一会即可。小贴士:1.煸炒的时候需要用中小火,以免猪肉丝过早焦糊。2.调味料可以根据个人口味灵活调整。3.炖煮的时间可以适量延长,茄子会更入味。

茄子是高纤维蔬菜吗

茄子是高纤维蔬菜吗

茄子是高纤维蔬菜1、茄子低脂肪,低热量,含糖量低。吃茄子可以提供饱腹感,对便秘的朋友有好处。提醒大家茄子是性寒的食物,脾胃虚寒的朋友要少吃或不吃,尤其是腹泻型。茄子有润肠通便的功效。


>>查看更多内容

胃炎吃茄盒不舒服,茄盒不好消化吗?了解茄子属性就明白了!

茄盒的制作过程中需要过油的,而且茄盒里面都会有夹心的,多数会放一些肉馅,油腻加上肉类就比较难消化,肠胃不好的亲们,还是少吃或者不吃茄盒。不吃炸茄盒,可以吃清蒸茄子或者蒸好凉拌一下,不过油,清淡一些也容易消化。


>>查看更多内容
胃炎吃茄盒不舒服,茄盒不好消化吗?了解茄子属性就明白了!

胃不好能吃茄子和米饭吗?茄子好消化吗,茄子偏寒有禁忌!

茄子看起来是软软的,如果是过油炒熟后,口感吃起来不硬也不劲道,但是茄子却是粗纤维的蔬菜。也就是说茄子是里面的粗纤维是非常多的,而且茄子的性质是寒凉的,茄子吃多了会消化不良的。


>>查看更多内容
胃不好能吃茄子和米饭吗?茄子好消化吗,茄子偏寒有禁忌!

相关内容