红枣枸杞银耳汤适合在秋冬季节喝，尤其是气温较低，易感冒的时候。此时人体免疫力较低，喝红枣枸杞银耳汤能够增强身体抵抗力，滋养身体，起到养生保健的作用。同时，红枣和枸杞也是很好的滋补食材，能够补气养血、益精补肾，对生理期不规律、失眠多梦等问题也有一定的改善作用。
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