银耳可以配很多菜炒，以下列出几个建议：1. 银耳炒蘑菇：蘑菇的鲜味和银耳的清甜完美结合，营养丰富，口感清爽。2. 银耳炒青菜：青菜的嫩绿色和银耳的白色形成鲜明对比，清淡可口。3. 银耳炒鸡蛋：鸡蛋的口感细腻和银耳的滑润相得益彰，增添口感和营养。4. 银耳炒肉片：肉片的嫩滑和银耳的爽口形成完美组合，锁住美味和营养。5. 银耳炒虾仁：虾仁的鲜美和银耳的清淡形成口感的平衡，增添色香味俱佳的美食享受。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经，具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质，银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?
