生理来说，大便完之后体重会减轻一点，但变化不会很大。这是因为大便中只有很小一部分是由水分组成的。大便平均只占人体总重量的2-3%，所以大便完之后，体重的变化也不会特别明显。若要达到明显的减轻体重的效果，建议多运动和节制饮食，有助于控制体重。
大便不爽什么原因怎么办?总是感觉大便粘滞不爽，解不尽，不知什么原因，吃的什么食物或食疗方能缓解调理呢?大便不爽，排便的时候推动力弱很费劲，而且是经常性的，这是什么原因造成的呢?其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。
