不一定。变瘦本身不会让身体出现什么毛病，但变瘦后如果出现营养不良等情况，就可能引起身体毛病。因此，节食减肥时要注意膳食营养，同时尽力保持营养均衡，以免引起身体毛病。
膳食纤维是通过对肠道内益生菌的喂养，来帮助促进益生菌的生长和繁殖。
