1.蔬菜：西红柿、芹菜、胡萝卜、花椰菜、青椒、冬瓜、黄瓜、娃娃菜等。2.水果：苹果、橙子、芒果、梨、草莓、葡萄、香蕉等。3.豆类：豆腐、豆浆、豆芽、绿豆、红豆、蚕豆、黄豆等。4.禽类肉：鸡肉、鸭肉、鹅肉、火鸡肉等。5.海带、海参、海鱼、牡蛎、海虾等海产品。6.脱脂乳制品：酸奶、低脂奶粉等。
今天要讲的是，黄瓜的去油腻的效果也非常明显的。天热吃的太油腻怎么解?哪些食物能吸油。上面文章内容分享给大家几种解油腻的食物和方法，这些可以帮助刮油的食物，咱们在夏天一定要吃起来。
