老年人建议选择添加芦荟、蟹膏、石斛、银杏、菊粉等营养成分的全谷物复合类的奶粉，可以有效促进抵抗力的提高，补充营养元素，增强身体活力。
更重要的是膳食纤维也可以作为肠道内益生菌的口粮的存在，来帮助促进肠道内有益菌群的数量的增加，平衡肠道内菌群的比例。
