有一些适合健胃消食的茶可以选择：
1. 薄荷茶：薄荷具有舒缓胃部不适的功效，可以缓解胃痛、消化不良等问题。
2. 甘草茶：甘草具有抗炎和保护胃黏膜的作用，适合胃部不适或溃疡的人群饮用。
3. 人参茶：人参具有促进消化和提高胃肠功能的作用，适合胃部功能较弱的人群饮用。
4. 山楂茶：山楂富含维生素C和纤维素，有助于促进胃肠蠕动，调整胃肠功能。
5. 苏子茶：苏子是一种传统中药材，具有健胃消食的功效。
具体饮用哪种茶要根据个人的身体状况和需求来选择，如果有严重的胃部问题或慢性疾病，建议在医生的指导下选择合适的茶饮。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
