如果你的肚子咕咕叫并且有点疼,可能是因为你感到饥饿或消化不良。如果你已经很长时间没有吃东西了,你可以尝试吃一些轻食或小份的食物来缓解饥饿感。如果你吃了东西但还是感到不适,可能是消化问题导致的。你可以尝试喝一些温水或消化药来缓解不适。如果这种情况持续或加重,建议咨询医生以进行进一步检查。
1.先动起来,别干坐着肚子胀得难受时,最忌讳一直窝在沙发或椅子上。2.揉揉肚子,顺时针打圈平躺在床上,双手搓热后放在肚脐周围,用掌心轻轻按压,然后顺着肚脐顺时针方向画圈按摩。