胃萎缩患者可以选择低脂或无脂的牛奶。这些牛奶通常比全脂牛奶更容易消化,减轻胃肠道的负担。胃萎缩患者可以选择添加益生菌的牛奶,例如酸奶或含有乳酸菌的牛奶,来帮助促进肠道健康。每个人的胃肠道对牛奶的耐受性可能略有不同,因此在医生的指导下选择合适的牛奶。
比如秋冬季节,银耳汤搭配百合或雪梨,能缓解咽干咳嗽;而牛奶中的色氨酸和镁元素有助于放松神经,睡前喝一杯能改善睡眠质量。